.::::::Disiniajatempatnya:::::.


Guna Sebuah Kotak Harapan


Anak saya mempunyai  kotak kaca kecil di meja belajarnya yang isinya semua barang pernak pernik kesukaannya. Ada gelang, foto, dadu, dll. Saking penuhnya, kotak lucu itu sesekali harus dibereskan. Saya selalu tersenyum melihat isinya.  Ternyata salah satu terapi untuk orang yang depresi atau berpikir untuk bunuh diri adalah membuat “hope box”  yang berisi hal-hal yang mengingatkan mereka bahwa hidup itu berarti dan layak untuk dilanjutkan. Sebenarnya “hope box” ini juga berguna bagi kita.

Ambil sebuah kotak, dan isi dengan benda-benda yang membangkitkan harapan atau mengingatkan Anda tentang bagaimana Tuhan telah menolong Anda di masa lalu:
  • Foto orang-orang yang Anda cintai
  • Kata-kata inspirasi
  • Surat atau email yang sangat berarti buat Anda
  • Kartu ucapan yang Anda terima
  • Ayat kitab suci yang menguatkan 
  • Gambar tempat yang ingin Anda kunjungi di masa depan
  • Gelang bekas rumah sakit, saat Anda dirawat dan sembuh total
  • Buku atau artikel yang membangkitkan semangat

Ketika Anda sedang mengalami tantangan yang berat dan merasa hidup seolah tidak tertahankan lagi, buka kotak itu dan ingat bahwa banyak alasan untuk tersenyum. Tapi tidak perlu menunggu masalah, Anda bisa buka kotak itu kapan saja dan bersyukur bahwa hidup penuh dengan berkat Tuhan dan hal-hal yang indah (Esther Idayanti)

Saya Tidak Memikirkan Semua Penderitaan, Tetapi Keindahan yang Masih Ada (Anne Frank)